尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要由肝脏合成，并通过肾脏排泄。 ⚠️当血液中的尿酸水平过高，就会以晶体的形式析出沉积到人体的关节、肾脏、皮下等组织中，从而导致关节肿痛、肾结石、肾功能不全、痛风石等并发症。 . ❗️控制尿酸只有两种方法。第.一种是尽量减少尿酸的合成，第二种是促进尿酸的排泄。 1⃣️尿酸可以通过抽血检测 日常要注意避免血糖波动和改善胰岛素抵抗。需要每日定时监测血糖，包括三餐前和餐后血糖，以及睡前血糖。日常可以用微策血糖血酮尿酸三合一检测分析仪进行检测每日情况。有助于实时了解血糖波动情况，及时调整饮食和活动。 ✅配套的设备很齐全，有常规的试条和一次性针头，细节到擦拭手指的酒精棉片也都有；采血笔我真的是要狠狠夸赞一下，痛感很低，像我这种很怕疼的人都能接受。检测速度也很快，9秒就可以出结果💯 关于准确度，首先微策是一个有着100多项国家专利，拥有自主产权的专研厂家，产品出口高达120+国家👍，而且它采用了含银试条，准确度大大提高25%，更是高出了行业标准，有了它谁还往医院跑啊！ 2⃣️健康饮食 多食用新鲜蔬菜、鸡蛋；适量食用低脂、脱脂奶制品、豆类及豆制品；限制动物性高嘌呤食物的摄入。食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。 3⃣️多喝水 纯净水、白开水是最好的选择，建议每天喝3000mL左右。也可饮用低脂、脱脂牛奶及乳制品，限制酒精摄入。避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料。 4⃣️控制体重 肥胖会增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。 5⃣️适量运动 慢跑、快步走、广播操、乒乓球等运动比较合适。但应避免剧烈运动以免诱发痛风发作，运动后及时补充水分。