大家发现了没有？长寿是有秘诀的。 蔡伯今年95岁，他的长寿秘诀是： 1.早睡早起。 蔡伯住我家对面，他的生活作息我基本了解。早上6点多就能听见他跟人打招呼，因为住在这条街上，大家都相互认识，他总是乐呵呵的跟人家打招呼，很有礼貌。 他晚上大约9:00就睡，因为他住三楼的阁楼，关灯时，我刚好能望见。 2.每天坚持散步。 每天走一走，活到九十九。他早上6点多起床，然后去散步，约半小时，去市场吃早餐。 下午5点左右，又去散步约半小时，然后回二儿子家吃晚饭。 住我对面的是他大儿子，午饭在大儿子家吃，晚饭去二儿子家吃，但一直睡大儿子家。两家相距半小时路程，他晚饭后又走路回来，当散步。 3.每天和老人聊天。 与人交流，能减轻生活的大部分烦恼。他家门前有棵龙眼树，每天8点左右，就会坐十来个老人，有男有女，他们聊家长里短，时不时爆发出哈哈大笑。 闲聊，没有目的，能让大脑不易萎缩。 4.爱笑。 爱笑的人运气不会差。他总是保持着温和的微笑。认识的人，不认识的人，他都会热情的笑着打招呼。他的笑容给人感觉如沐春风，甚至让人感觉到他的无忧无虑。 5.大方。 他每月有1千多退休金，平时女儿儿子会给他钱。如果他撞见8岁和6岁的曾孙来市场，他就会塞100块钱给他们买吃的。曾孙说不用给。他就笑呵呵道：“公太有钱，拿着，你们想吃什么买什么。” 他知道来和他聊天的老人大多没退休金，时常请他们吃豆花啦，芝麻糊…… 从他身上，我发现了长寿秘诀。乐观、生活有规律、懂得爱惜身体、关心他人。 对于长寿秘诀，你有什么不同的观点呢？