分享：肾友如何放纵饮食

标题党一下，得了慢性肾炎是不能过分放纵饮食的，要控盐控脂控糖，控蛋白质，而且即使健康人也是要注意饮食的，不能整天胡吃海喝 - 但是得了肾炎就要整天粗茶淡饭，清淡寡水？再也没法享受美食，人生没有乐趣？也不尽然！尤其是病情稳定，完全可以想吃啥就吃啥，只不过还是要略控制。 - 就以我馋螺蛳粉为例，螺蛳粉一碗下来，重油重盐，确实不适合肾友经常吃 - 所以打算解馋吃碗螺蛳粉，我就早餐吃了一个水煮蛋，晚餐一碗萝卜丝虾皮汤。螺蛳粉的汤是坚决不喝的，盐分油分主要在汤里。而螺蛳粉其实蛋白不大超，就是油盐超，所以早晚餐盐分油分非常非常少，另外一点，肾友是可以吃辣椒的 - 所以肾友想要吃点重口味美食或者蛋白质比较多的，就均衡一下，一天另外两餐清淡点，一天吃的超了一点，这周其他几天就吃的清淡点，总之，把握一个平衡 - 今早又来喝羊汤吃油饼啦[害羞R][害羞R][害羞R] 肾友也可以过有滋有味的小日子[吧唧R][吧唧R][吧唧R]

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