比肾虚更可怕的是脾虚！学会这个妙招，悄悄补脾惊艳所有人 1.脾主运化，从我们吃进来的水谷中提取精华部分，化生成气血，脾胃不好的人啊，气血生化乏源，就容易出现气血的亏损，气血一亏，全身各种问题是不是都跟着来了啊？ 2.如果你本身存在肾虚或者是其他脏腑的亏虚，你想吃点补药补补，但是脾胃亏虚的情况下，你吃再多的补药，运化不动，不仅补不进去，还可能会出现上火的情况。 如何正确补脾？ 表现：乏力、容易累，食欲下降，稍微吃多点就容易肚子胀、拉肚子 辨证：脾胃气虚 舌象：舌体有点胖大，有轻微的齿痕 调理：健脾益气 参考：四君子丸 表现：除了肚子胀、乏力等，还经常会感觉嘴里发粘，胸闷、恶心，胳膊腿发沉，懒得动，稍微干点啥就累的不得了；大便也经常是不成形的，还粘马桶、不好冲。 辨证：脾虚不能运化水液，水液内停成湿 舌象：齿痕明显，舌苔厚或有水光，舌头中间有裂纹或者是凹陷 调理：健脾利湿 参考：参苓白术散 表现：肚子里隐隐作痛、发凉，不能吃凉的，喜热食；怕冷，手脚凉，长期腹泻。 辨证：脾阳受损、脾胃虚寒 舌象：舌白，舌苔也白、水滑 调理：温中健脾 参考：附子理中丸#中医##健康科普#
