河南某中医：银耳，对女人来说，还有一个特别吸引人的地方，那就是它是美容养颜的高手，对皮肤特别好，皮肤粗糙，皮肤上长小疙瘩，它都能调理。坚持吃它，细水流长，你的皮肤一定水水的，嫩嫩的。 我有一个朋友，快五十了，肤白如雪，看起来就像二三十来岁。问她保养的秘诀，她莞尔一笑，就是每天早上喝一碗银耳羹。 就这么简单。爱美之心人皆有之，小伙伴们看到这是不是很心动呢？ 银耳还是百搭皇后哦。 如果你心悸失眠，银耳羹里可以放点桂圆；如果你脾胃不好，可以与小米一起煮粥喝；如果你肝肾阴虚，眼睛不好，可以在银耳羹里放点枸杞；如果你大便干燥，可以在银耳羹里放点百合；如果你便溏腹泻，可以在银耳羹里放点莲子；如果你干咳无痰，可以与雪梨一起炖…… 银耳这么好是不是何时何地都可以服用呢？ 也不是，感冒的时候不要吃，尤其是感冒咳嗽痰很多的时候不要吃。银耳最大的功效是润肺，但肺里有痰是不能马上润肺的，必要要先化痰。其中的道理我在以前咳嗽的文章中讲过，此时你去润肺，就等于往臭水沟里泼水，越泼越多。 急性腹泻的不要吃了，因为银耳有润肠通便的作用，慢性腹泻是可以吃的。