糖尿病,不能碰到六种食物。 第一个就是果汁, 研究显示,每天喝500毫升的果汁,

郑郑晨颖 2024-11-12 10:07:21

糖尿病,不能碰到六种食物。 第一个就是果汁, 研究显示,每天喝500毫升的果汁, 持续三个月,就会加重胰岛素的抵抗。 第二个是奶茶,奶茶中的奶和真正奶是不同的, 奶茶中的奶缺少钙、B族维生素等一些营养成分, 而且它还含有大量的糖、饱和脂肪酸和反式脂肪酸, 不利于糖代谢和脂代谢。 第三个是可乐,研究显示经常喝可乐的人, 患二型糖尿病的风险,会明显增高80%, 可乐不会直接导致糖尿病, 但是高糖饮料可能会短时的引起血糖增高,加重胰岛的负担。 第四个是蜂蜜,蜂蜜的主要成分就是碳水化合物, 主要就是糖类,而且含糖量极高。 第五个就是油炸食品, 因为通过油炸的食物, 脂肪含量较高,热量也较高, 对血糖的影响是比较大的, 糖尿病人应该严格的控制,少吃或不吃油炸食品。 第六个是腌制的食品,腌制的食物中盐的含量很高, 同时含有一定的亚硝酸盐,而且有些带甜味的腌制食品, 糖的含量也很高,也不适合糖尿病人食用。 #糖尿病##健康科普##健康科普排位赛#

1 阅读:11924
评论列表
  • 2024-11-13 19:27

    这个也不是绝对不可以,少量还是可以的。比如奶茶,可以要三分甜、代糖,然后在二餐之间喝,血糖高的话,再分成几次喝。我就喜欢吃甜,但查出糖尿病,糕点、饮料、油炸的基本戒了九成,比如买个榴莲,我就冻起来,馋了就拿一块解解馋,荔枝也是,一次最多吃三个,分开吃就行了。只要多运动,再管住嘴,糖尿病也能正常吃。

    用户14xxx67 回复:
    荔枝,我吃6颗没问题
  • 波洛 11
    2024-11-14 04:37

    二傻子糖尿病人一天喝一斤果汁????,他傻?你傻,喝一个月?自杀?

  • 2024-11-15 10:48

    抛开摄入量谈危害就是不专业

  • 2024-11-19 21:20

    主要的添加剂

  • 2024-11-21 00:52

    我基本我基本只喝饮料水,夏天非常多。我要去查查血糖了