休产假中，刷帖子看不少新手宝妈，讨论孕妇奶粉能不能喝、怎么喝、感觉怎么样.... 身为医学博士，首先明确告诉大家孕妇奶粉并不是智商税，这种内服营养品具有滞后性，不是一、两天就见效的，但是喝错也会有生化、胎停等风险！ 根据我自身的经历总结了一些关于孕妇奶粉的小知识，需要的孕妈自行参考 —— 💥孕妇奶粉该怎么喝： ①饮用时间：早上空腹或晚上睡前喝。空腹或半空腹状态，肠道活动好。如果条件允许，早晚各补充一次最好 ②饮用量：应根据产品说明和自身的营养需求来确定（袋装的一次一袋就行） 💥孕妇奶粉什么时期喝： ①备孕期间：提前补充营养，为受孕和孕期做好准备 ②孕早期：在妊娠反应较大，饮食摄入不足时补充 ③孕中期：胎儿生长发育迅速，对营养的需求增加时补充 ④孕晚期：继续为孕妇和胎儿提供营养支持 💥孕妇奶粉怎么选： ①选择有加益生菌，维生素，叶酸，铁钙锌等有效营养成分的 ②无激素无香精无色素 ③选初乳羊奶奶基，初乳羊奶吸收率＞羊奶＞牛奶＞其他 -