减脂的尽头是力量训练
*二胎产后10个月
*力量训练小白
*无饮食干预（正常吃饭）
*每周2次抗阻力训练
*13节私教课后对比
*体重下降1公斤不到
*对比图腰腹优化明显
很多事情没有我们想象的那么难
重在开始，贵在坚持
减脂的尽头是力量训练*二胎产后10个月*力量训练小白*无饮食干预（正常吃饭）
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减脂的尽头是力量训练
*二胎产后10个月
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