人体自带的神奇“养生穴”：消炎、消气、排毒 在中医的世界里，人体自身就藏着许多神奇的穴位，它们如同一个个“健康开关”，其中消炎穴、消气穴和排毒穴对我们的健康有着独特的作用。 消炎穴——商丘穴 商丘穴是脾经的经穴。从中医角度看，炎症多与气血不畅、经络阻滞有关。脾主运化，为气血生化之源。当脾胃功能失调时，容易内生湿邪等病理产物，进而影响气血运行而引发炎症。刺激商丘穴，可以调节脾胃功能，促进气血的正常运行，就像疏通河道一般，让气血这条“河流”顺畅无阻，减少因气血阻滞而生的炎症。比如，当我们有了口腔炎症、肠炎等问题时，可以适当按揉商丘穴来辅助缓解症状。操作时，用手指点按商丘穴，每次3 - 5分钟，以有酸胀感为宜。 消气穴——太冲穴 太冲穴是肝经上的重要穴位，被视为消气的要穴。在中医理论中，肝主疏泄，人的情绪变化与肝的疏泄功能密切相关。当人情绪不畅，如生气、郁闷时，肝气就容易郁结。而太冲穴就像是肝气郁结的“出气筒”。按揉太冲穴，可以使肝气得以舒展，让气血流通恢复正常。当我们感觉怒火中烧或者心情压抑时，用拇指指腹按压太冲穴，从太冲穴往行间穴方向推揉，有助于缓解情绪，让我们心中的那股“气”慢慢消散。 排毒穴——合谷穴 合谷穴是大肠经上的原穴。大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，司呼吸，外邪侵袭人体，首先犯肺，而大肠传导糟粕，与排毒密切相关。刺激合谷穴，能够激发大肠经的经气，调节大肠的传导功能，从而促进体内毒素的排出。就像给身体的排毒通道加了一把助力，让毒素能够更顺畅地排出体外。我们可以用对侧拇指按压合谷穴，每次按压1 - 2分钟，然后松开，重复几次，无论是便秘等肠道毒素堆积问题，还是皮肤长痘等因毒素不能及时排出引起的情况，都可以适当刺激合谷穴来辅助改善。 这些人体自带的穴位，是大自然赋予我们的宝贵财富。在日常生活中，我们可以根据自身的情况，适当刺激这些穴位来维护身体的健康，不过如果身体出现严重不适，还是要及时就医。