转动眼球疏解颈肩背不适！具体操作方法是：站立不动，闭眼，先运动眼球至左上方，再到

新瑶说情 2024-11-16 23:01:05

转动眼球疏解颈肩背不适！具体操作方法是：站立不动，闭眼，先运动眼球至左上方，再到右下方，再到右上方，再到左下方，回到原点，如用眼球画横着的“8”字，可重复上述动作数次。做完后不仅感觉眼睛舒服了，后背的颈项肩背及双下肢也感觉立刻轻松舒适了，甚至有阵阵暖意。从中医原理上推究了一下，按照《内经》的说法，“命门者，目也”，实际上眼睛跟命门（两肾之间的肾间动气）是一体的，同气的，动眼即是鼓荡命门处的能量，眼球的左右运动实际上就是调动此能量循环往复于目外眦（少阳）与目内眦（太阳）之间。

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