吃了5天黄体酮，今天早上发现来了一点姨妈，太好啦！刚好黄体酮胶囊也吃完了。

林格生活 2024-11-17 13:05:27

吃了5天黄体酮，今天早上发现来了一点姨妈，太好啦！刚好黄体酮胶囊也吃完了。本来打算明天休息，去中医院看看的，现在不用去了。昨天看了一个多小时关于多囊综合症的书。接下来，会注意好好的对待身体。那些饮料甜食面包，戒掉; 不熬夜，尽量在晚11点入睡; 尽量少吃外卖，外卖盒子里含有双酚A; 多吃抗炎食物，如浆果、绿色蔬菜; 情绪上尽力不憋着，找到合适的发泄方式; 一周运动至少120分钟……

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