不管你信不信影响“寿命”的12个坏习惯: 1、吸烟不止。吸烟有害健康，会让人的器官损坏。 1、大量饮酒。饮酒会对神经组织有不可逆的伤害。 3、长期熬夜。打乱正常作息，身体各器官得不到充分休息，易引发各类健康问题，损耗元气。 4、久坐不动。缺乏必要的身体活动，血液循环不畅，肌肉逐渐萎缩，影响身体机能。 5、饮食无度。暴饮暴食或过度节食，都会给肠胃带来沉重负担，导致营养失衡，危害健康。 6、情绪压抑。总是把负面情绪憋在心里，不懂得释放和调节，长期可引发心理及生理上的疾病。 7、忽视体检。不定期进行身体检查，难以早期发现潜在疾病，等到症状明显时往往病情已较为严重。 8、过度劳累。长时间从事高强度体力或脑力劳动，身体不堪重负，加速身体机能衰退。 9、饮水过少。身体水分补充不足，新陈代谢减缓，容易引发泌尿系统等多种疾病。 10、不注意口腔卫生。口腔细菌滋生，可能引发牙周炎、龋齿等问题，进而影响全身健康。 11、孤独寂寞。缺乏社交互动，精神上得不到慰藉，易产生抑郁等不良情绪，对身心健康不利。 12、滥用药物。自行随意用药，不遵循医嘱，可能导致药物不良反应，损害肝脏、肾脏等器官。