通过运动减脂 很开心，我感觉视力变好了，看手机上的小字越来越清晰了。 最近一个月，在Keep里办了会员，算下来一年也就二百多元，我跟着里面的节奏一起锻炼，每天坚持锻炼半小时，早上起来空腹练，然后吃完早餐去上班。 早餐和中餐正常吃，晚餐就在公司水煮玉米吃，吃一个玉米肚子就很饱了，然后下班回家什么都不吃，肚子也不觉得饿，现在晚上在原来的基础上再加一个水煮蛋。 顽固的体重下降了两斤，虽然只是小小的两斤，锻炼的主要部位是瘦肚子，手臂和背，但是这几天明显感觉视力没有那么模糊了。 我很开心，锻炼取得了初级的成效，视力老化是一方面，另外一方面还是因为胖，身体各部位都胖，脂肪就多，脂肪一多，毛病就多。锻炼虽然没有那么明显让我立马就瘦，体重下降也没有那么快，但坚持下来，身体会越来越好，皮肤变得更紧致。不是一口吃成的胖子，减肥也不是三五天就能瘦，对于我来说，唯有坚持，坚持就是胜利！
