脑出血黄金恢复期注意以下6点   1.及早训练： 一旦病情稳定，应尽早开始康复训练，康复期需定期检查，防止脑出血疾病复发。 2.控制血压： 将血压控制在相对平稳的状态，建议收缩压维持在120到140mmHg之间，避免血压波动过大。 3.合理饮食： 应合理规划饮食，以低脂、低糖、低盐饮食为主，不吃辛辣刺激性的食物，多吃含蛋白质、维生素较丰富的食物，促进身体的快速恢复。 4.戒烟戒酒： 吸烟、饮酒是脑出血的诱发因素，因此要严格戒烟、戒酒。 5.坚持训练： 康复训练是一个艰难、痛苦且长期的过程，患者在这个过程中难免出现焦急、沮丧，但不能半途而废，也不能操之过急，而是应该根据自身情况，合理安排锻炼时间和强度。 6.保持好心态： 控制情绪避免过度波动，导致血压升高，病情加重。可以采用心理疏导等干预办法，及时缓解精神和生活压力。