关于肾友吃豆腐的注意事项

最近也不复查了，所以就想和肾友们多分享一下关于饮食，因为慢性肾炎这个病，三分在治七分还在于养，而饮食真的非常重要 - 就拿豆腐来说吧，很多肾友存在于两个误区，一类人觉得豆腐不能吃，它属于发物，而且是劣质蛋白，还有一类人觉得豆腐是素菜，随便吃 - 这两种都是错误的，下面就和大家分享一下关于吃豆腐的注意事项 [一R] 不仅豆腐，豆制品都是优质蛋白，是植物蛋白里jin有的优质蛋白，和鱼肉蛋奶一样，肾友可以放心吃，豆浆豆干毛豆等都可以吃 [二R] 不是所有的豆子做的食品都是优质蛋白，仅是黄豆、黑豆、和青豆，像红豆、绿豆、豌豆等还是属于难以吸收的蛋白质，肾友适量少吃 [三R] 可以吃，但也要控制量，和鱼肉蛋奶一样，但是按蛋白质含量来说，豆制品可以比鱼肉蛋奶适量多吃一点，非常注重量的可以自己去换算 [四R] 烹饪方式更重要，控油控盐，清淡为主，比如豆腐炖白菜粉条，豆腐汤等，都是非常不错的 - 最后祝大家都吃好喝好，健健康康，快快乐乐！

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