前两天去道门的师父家学习，他跟我说了个事，我觉得挺刷新认知的。
他说，精米出现之前的道观里，几乎都是以粥为主食，但极少听说有人有血糖问题。
为啥？因为那时候的粥，不添加一粒“精米”，那时候大家都是用糙米、薏米煮粥。
师父（他也是道医），他说他现在还是遵循着老传统，所有的粥，都不放一粒“精米”。
所以，师父家里的人几乎每天喝粥，但没有一个人发胖，也没有人有血糖问题。
前两天去道门的师父家学习，他跟我说了个事，我觉得挺刷新认知的。他说，精米出现之前
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古人能吃饱的不多，而且有时候一场感冒都要了人命。还轮不到糖尿病作妖人就嘎了，确实糖尿病不会成主流。没事多读书，推荐你看看流行病学的基础理论
我也信奉道家，但凭良心说，以前吃饱都不容易，如何会血糖高，你的逻辑不对。不过吃糙米确实比较好是没错，就是不容易煮。
消渴症最早见于《黄帝内经素问》和《灵枢》，如果不是有一定数量的病例积累，不可能有医疗经验收录到这两本书里，你说这个病古代多不多？
另外，中医有个消渴症不知道你家师傅听说过没？
极少听说=没测过血糖=没血糖问题 好逻辑
精米大量食用之前，人压根不知道有血糖高这个事
我觉得糙米挺好吃，有点像吃燕麦，但家里人都不喜欢
回原始社会吧，把叶子遮眼睛，啥都不知道，听天由命，挺好的