家里有老人的注意！60 岁后还能活多久，看手就知道？手有这 3 种现象，大多活不久吗？ “医生，我听闻有一种说法，讲可以从手判断寿命的长短，这会不会是那些江湖骗子编造出来的谎言呢？可我还真觉得最近这手啊，不太对劲，您快给我看看，我还能活多久？”李大爷进了诊室，扬起两只手给医生看，表情里带着半真半假的试探。 接诊的是老中医周主任，虽然是西医出身，但对于手诊这样的“偏门问题”也时常被病人问到。 他一边笑着摆摆手，一边认真观察李大爷的手：“李大爷，您这问题可挺有意思，手确实能反映健康状况，但要说寿命长短，这可没那么绝对。不过，手上的一些异常确实可能预示着身体的问题，咱得仔细说说。” 李大爷一听，赶紧坐稳了：“行，您快讲讲，别再藏着掖着了！我这两只手，可还想多给孙子做几年饭呢！” 周主任笑了笑，指了指李大爷的手：“先别急，您看您这手的皮肤，有没有觉得最近干得不像话，甚至裂口、起屑，像砂纸一样？” “如果手上的皮肤突然变得非常干燥，就得小心，是不是心血管系统出了问题。很多心衰或者冠心病患者，血液循环不好，手部皮肤会提前‘报警’。” 李大爷低头仔细看了看自己的手，又摸了摸手背：“哎，还真是，这皮肤确实干得不像话，前几天还起皮了，我以为是冬天冷的缘故，感情还和心脏有关系？” 周主任点了点头：“没错，手部皮肤的状态和血液循环息息相关，如果手特别干燥，甚至伴随颜色发白、发紫，那就是血管供血不够了。像您这种情况，最好查一下心电图，看看心脏功能怎么样。” 李大爷赶紧点头：“行行，那我这就去查，不能让这颗心脏怄气了！” 周主任接着竖起第二根手指，继续说道：“第二个现象是手指麻木。如果手指经常麻木，尤其是晚上更明显，那就要注意是不是神经压迫或者血糖出了问题，糖尿病早期的并发症之一就是末梢神经炎，手指的麻木是典型表现。” 李大爷皱起眉头：“哎呀，您说得真准！我这右手小指头最近就老麻得不行，有时候抓东西还不利索。我还以为是睡觉压着了，您这一说，我有点慌啊，难不成是糖尿病？” 周主任点头说道：“有这个可能。众多糖尿病患者在患病早期阶段，其症状表现往往并不显著，然而手麻却是一项关键的警示信号，倘若血糖长期处于较高水平，神经末梢便会遭受损伤，而这正是引发手麻现象的根源所在。” “您得查个血糖，早点发现早点处理，千万别拖。” 李大爷挠了挠头：“哎，我就说最近老觉得渴，还瘦了点儿，这回得好好查查，不能偷懒了。” 周主任竖起第三根手指，语气更加严肃：“第三个现象，是手的抓握力突然下降。” “正常情况下，人随着年龄增长，肌肉力量会慢慢减退，但如果在短时间内，手的力量明显变小，拿东西容易掉，或者握拳都费劲，就要警惕是不是肌肉萎缩、神经退化，甚至中风的先兆。” 李大爷试着攥了攥拳头，又摇摇头：“好家伙，您别说，最近我拿杯子还真差点儿没抓住。可我以为就是岁数大了力气小了，原来这还能和中风扯上关系？” 周主任点了点头：“是的，抓握力下降可能是脑血管问题的早期信号。脑供血不足会影响到神经信号传递，手的力量会变弱。如果再伴随头晕、走路不稳，这就得高度警惕了。” 李大爷听得直冒冷汗，赶紧问：“医生，那我这种情况咋办？还能挽救不？” 周主任笑着安慰：“别太紧张，这些问题只要早发现、早治疗，是可以改善的。像您这种情况，控制饮食、加强锻炼，再配合药物，血管会慢慢恢复。关键是别等到症状加重了才重视。” 李大爷点了点头，感慨道：“医生，您今天这番话真是让我长见识了！原来手上的这些小问题背后藏着这么大的毛病，回头我得跟家里人也说说，咱可不能忽视了。” 周主任目送李大爷离开，心里却有些感慨：身体的每个细节都是健康的“晴雨表”，手部的变化更是重要的信号灯。只要我们能多留心这些细节，很多问题在早期就能被发现，健康的寿命才能真正长久。 信息来源：[1]吴霜，2型糖尿病合并肝损伤及其运动干预研究进展,第二届陕西省体育科学大会论文摘要集（专题九）,2024-06-18