【提高题】两个多月每天晚上吃这种汤菜瘦了十斤左右，要如何保持减肥成果。感觉有点坚持不下去了，但是稍微吃主食就反弹，不敢吃，每天馋，睡眠也不好，感觉整个人好虚，明明吃得很营养健康了，大姨妈也越来越少，推迟十几天还没来[挖鼻][汗] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话] 暴食症[超话] 养姨妈[超话]
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