当下最好的养生方式如下：第一名：慢跑，有助于增强心肺功能、促进血液循环。

当下最好的养生方式如下：第一名：慢跑，有助于增强心肺功能、促进血液循环。第二名：闭目养神，养神就是养精蓄锐。第三名：拉伸，筋骨养护。第四名：登山，全身性运动，能提升心肺功能。第五名：眺望远方，对视力好。第六名：喝茶，茶能明目。第七名：唱歌，唱歌能提升心肺功能。第八名：跳舞，能锻炼身体协调性和灵活性。第九名：整理思绪，阶段的调整对心态放好也很重要。第十名：读书，读书能增加认知能力，同时能提升脑力活跃。