入冬正是吃火锅的好时候，但最近有个说法，涮火锅的时候最好先素后荤，最好先涮土豆和红薯？ 据说，在吃肉之前，吃一些淀粉类的食物可以保护肠胃，还可以避免先吃肉带来的蛋白质浪费，注重食材之间的均衡搭配，吃一份肉类，最好配两份蔬菜，除此之外，土豆能增强饱腹感，减少后面吃肉的量，更加健康和节约。 但是，作为吃火锅只喜欢涮肉的人，此刻会假装没看到这个“标准公式”，你喜欢在火锅里涮什么菜呢？
入冬正是吃火锅的好时候，但最近有个说法，涮火锅的时候最好先素后荤，最好先涮土豆和
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入冬正是吃火锅的好时候，但最近有个说法，涮火锅的时候最好先素后荤，最好先涮土豆和红薯？ 据说，在吃肉之前，吃一些淀粉类的食物可以保护肠胃，还可以避免先吃肉带来的蛋白质浪费，注重食材之间的均衡搭配，吃一份肉类，最好配两份蔬菜，除此之外，土豆能增强饱腹感，减少后面吃肉的量，更加健康和节约。 但是，作为吃火锅只喜欢涮肉的人，此刻会假装没看到这个“标准公式”，你喜欢在火锅里涮什么菜呢？