2024甲辰年冬天养生关键词 内经讲：“终之气，地气正，湿令行，阴凝太虚，埃昏郊野，民乃惨凄，寒风以至，反者孕乃死。” 解说： 终之气（ 11月22日~1月20日），此时冬寒与湿冷相遇，寒湿凝聚于天地~之间，天气阴寒昏暗，大地霪雾迷蒙，一派苍茫凄寒。 这个冬天属于低温多雪的寒冬，人们容易受寒发病。 此期客气为少阳相火；主气为太阳寒水，客克主为不相，气候变化剧烈，这种反常气候往往使胎孕受损。 备注：黄帝内经五运六气主要针对古中原地区，约等于今北方地区；南方地区虽然描述不符合，但道理类似，会偏湿多雨 养生关键词：养肾+去湿健脾 五运六气是个啥？ 大家有没有发现每一年的气候变化都不太一样，可能今年多雨，可能明年干燥...这背后会不会有规律？ bingo~ 确实有规律，而且在黄帝内经六元正纪大论篇里有特别详细的记载，古人对气候变化的规律早有总结，这就是五运六气。 养生为啥要关注五运六气？ 人生天地间，自然会受到天时、地利的影响，中医养生讲的是顺天应时，这样养生事半功倍；反着来也不是不可以，只是会事倍功半；就像是顺着走下坡路会容易走；逆着走上坡路就会很困难一样的 冬天养生