老年人的健康 昨天有客户在我这边，聊得来的姐姐，我跟她聊我妈的病情，聊老年人的身体状态，她说她婆婆也有74了，除了血压有点高，别的毛病一点没有。 然后我让她分享经验，看她婆婆是怎么养生的。她说她婆婆每天的习惯就是，早睡早起，每天6:30就起床，第一件事情:蜂蜜泡柠檬水喝，然后去外面运动，运动完后回来吃早餐。晚上还跳广场舞。每天上午吃三七粉，每年吃两瓶钙。 这些习惯从四十多岁开始，雷打不动的坚持，孙子还小的时候，就连儿子媳妇没空，也要打电话喊他们回来，她要去跳她的广场舞。 我赶紧记下来，找到适合自己养生的方式，该学的要学起来，让自己老年时的身体也棒棒的，不要拖累孩子。