失眠不要乱吃药，告诉你一个好办法，错过就找不到了。 大家好，我是北京公立三甲医院丁文涛主任，专注于入睡困难、半夜易醒、多梦早醒、醒后难入睡、失眠焦虑等相关问题的临床治疗、科研已经40多年，临床工作期间总结了一种自己的独特治疗方式，从现在开始你的身边就多了一位医生朋友，其实我想告诉大家的是，失眠真的不用担心，为了让更多人免于失眠、焦虑的困扰，我现在决定【帮助100名失眠、焦虑的朋友】，不管你是哪种失眠，只要你想参加，在评论区留下一个“1”即可!我来帮助你! 你的睡眠是哪种症状呢？你的心理状态是哪种状态？ 1、入睡困难 1.紧张 2、容易惊醒 2.担心 3、睡不踏实 3.害怕 4、总是做梦 4.胡思乱想 5、整晚睡不着觉 5.心情低落 6.醒后难入睡 6.烦躁易怒 7.似睡非睡 7.坐立不安 8.遇事彻夜难眠 8.濒死感