🌈说真的，怀山药雪梨陈皮水太适合秋冬给孩子家人喝了！我每周都会煮这个山药水，也是罗大伦老师常常推崇的食材，不寒不燥，一周喝 3天，一年四季都可以喝！ 👉孩子从小伤了啤谓，每年换季，许多孩子容易ke k，睡觉老是踢被子，内熱，不爱吃饭，嘴巴干干的，👄有味道，还特容易🐔s，遍干的，这些其实和啤谓有关！ 📜罗大伦博士在众多的书籍当中都有提到，用怀山药干煮水来喝，其性质平和，既不寒也不燥热！孩子在添加辅食以后就可以喝。 🈯️煮水也特简单， 怀山药干15克，6片雪梨干，5克陈皮，加 800ml水，用小火煮 20 分钟！ 👉不爱吃饭~ 准备 8 - 9 片怀山药干，半个苹果，6 片焦山楂，煮好之后，添加少许冰糖，酸酸甜甜的，孩子喜欢喝。 👉遍干燥困难 在煮怀山药水的时候，可以放入 6 克杏仁一同煮，加点苹果一起！ 👉💤觉流口水 用怀山药片、炒白扁豆、芡实各 15 克，用半个苹果来调味，一周煮 3 天。 👉上🔥下寒～ 取 8 - 10 片怀山药干，15 克黑豆，半个苹果，小火煮 20 分钟，只喝水，一周煮 3 次。 🔰不用吃这吃那的，秋冬把啤谓养好，自然吃饭喷香，身体棒棒哒。