🤷♀️原因： 1️⃣免疫细胞的数量减少 随着年龄的增加，负责产生免疫细胞的骨髓的活性减弱，导致新的免疫细胞数量减少。同时，现有的免疫细胞也会逐渐衰老，功能随之下降。 2️⃣免疫记忆下降 免疫记忆指的是人体初次接触某一种病原体之后，会形成一种记忆，这个记忆能够让再次碰到这种病原体的时候快速识别，并且产生效应，针对入侵的病原体进行攻击的能力。但是，对于老年人来说，这种免疫记忆会逐渐减退，使得他们对于某种疾病的预防能力大大降低。 3️⃣处于慢性炎症状态 随着年龄的增长，人体可能会进入一种慢性的低度的炎症状态，这种状态会消耗大量的免疫资源，进一步的削弱免疫系统的效能。 4️⃣应激反应减弱 老年人面对外界的刺激，比如说病毒感染的时候，免疫系统的应激反应速度和强度都会有所下降，这使得他们更容易受到疾病的侵袭。 🤷♀️总结： 免疫的豆腐渣工程也是衰老的一种表现，随着老龄化时代的到来，豆腐渣工程迟早会来，那让这个时间来得晚一点，这是我们健康控制的目标。 光是老四样（均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心理调整）可能是不足够的，未来需要更多的科学干预，方能够获得更健康快乐的晚年生活。
