1️⃣吃咸了、吃辣了，多喝点水可以缓解，但如果喝撑了还感觉到口渴，那要引起注意。 2️⃣你可能吃太多了乙基麦芽酚，它是一种人工合成的食品香料，具有水果一样的香甜气味，用于增香、保香、增甜和延长食品保质期。按规定量添加是安全的，但短时间摄入过量，可能会导致口干口渴，你可能会剧烈饮水，但排尿并没有增加甚至减少，从而可能造成shen脏损伤。 3️⃣长期过量摄入，还可能导致头疼、恶心、呕吐、呼吸困难等，对gan脏有影响，对骨骼和关节可能体现蜕变。你可能会在火腿、香肠、肉制品中看到它，各种饮料、酒水、糕点、烘焙食物、酱油中也有这种成分。火锅、麻辣烫、烧烤、螺蛳粉等食物中也会添加，每一种食物中添加量是安全的，但天天吃、集中在一起吃，剂量就会超限，最终导致健康受损。 建议： 1️⃣火锅麻辣烫少吃。 2️⃣去超市买食品时，一定要参考配料表。 总体来说，自己做的食物更安全😋
