原来，抗衰的尽头是空腹。在日本有这样1位医生，他的诊所没有任何医护人员，也没有传统意义上的诊疗活动，却在40年间让无数患者重获健康。甚至惊动了日本首相。就连韩国财阀们也慕名前往。他就是自然疗法大师——石原结实。而他让人恢复健康的方法，主要是3个字——《空腹力》。他的观点具有一定的颠覆力，他说：现代人往往不是喝水不足，而是喝水太多，比起吃盐过多，更危险的是盐摄入的太少，以及现代人的体弱多病，是和体温过低有关。而书中讲述的半日断食法，听上去和现在很火的轻断食有相似之处。但仔细研究，会发现底层逻辑完全不同，因为他关注的不是糖、胰岛这些指标，而是从改善循环、提升体温、改善体味这几个角度，从内而外出发的。强烈推荐您和您的家人读一读《空腹力》改善健康状态。 空腹力
空腹适合经常吃撑的人，顿顿吃爽必然降低肠胃寿命，要健康就得适当调整。另外，消化能力随年龄下降，平时运动不多，这些情况下，哪怕胃口再好，也得收着点吃。
满脸都是肉的人说空腹力，，，，，，[敲打]
简单讲，就是营养不良饿死抑菌
马寅初当年强烈推荐计划生育，原来他自己7个小孩。
傻子才信，把盐当饭吃了就可以防腐抗菌了[捂脸哭]
让所有的大师都死掉是正确的
日本人是主张少食的，所以日本人均寿命世界第一！
过午不食了解下？
叫别人不吃，自己猛吃？
提高体温、少食米饭灵丹是.......................半斤白酒，一瓶碑水漱口，立竿见影。
不吃饱体温怎么能升高？靠亚麻跌吗？？
有一定道理，佛教也有此理
这是日本，如果我们就不一样了！
好像某个日本知名演员
要有空腹感再吃饭最好
爆食爆饮对身体并不好，加重身体负担，像熬夜一样，开始不觉得，慢慢就会显出来
过午不食是出家人的食律，但和尚也不长寿
断食能提高体温？我不信[滑稽笑]
持续几个月的大米荒，终于有个好说法[开怀大笑][开怀大笑][开怀大笑][开怀大笑][开怀大笑][开怀大笑]
问题是日本人不比大吃大喝的德国人寿命长多少，都是八十多岁