很多人，连跑步都坚持不了，跑了一下就感觉跑不下去，其实，只要咬一下牙，你是可以撑下去的。 人生，就是一次长跑，如果你轻易放弃，就什么都得不到。 事实上，在长跑过程中，很多人不是没有能力跑下去，只是被身体的“假疲劳”欺骗。 勇气，就是压力下的优雅。如果你想拥有健康的体魄，就必须自律，养成良好的生活习惯。 早睡早起，坚持运动，让你身体健康。多读书，多听古典音乐，让你心灵健康。 只有身心灵的整体健康，才是真正的健康。 冬日生活日常
很多人，连跑步都坚持不了，跑了一下就感觉跑不下去，其实，只要咬一下牙，你是可以撑
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