健康饮食：冬季适合的粥与汤品冬季养生，以上几点要牢记：第一、早起一杯粥，

健康饮食：冬季适合的粥与汤品冬季养生，以上几点要牢记：第一、早起一杯粥，胜过吃早餐。第二、冬吃萝卜夏吃薏，百吃不厌。第三、冬季进补，少吃多喝，才能养生。第四、冬季养生，常喝粥，常喝汤。 ✅冬季养生，适合喝的粥和汤品： 1、薏米红豆粥。 2、小米南瓜粥。 3、山药百合粥。 4、小葱虾皮汤。 5、海带豆腐汤。 6、冬瓜玉米汤。 7、萝卜牛腩汤。 8、黑豆红枣奶。 ✅如果你想在冬季养成一个好习惯，那么可以选择每天早起喝一碗粥，既养胃又健康。