脾胃虚寒之人，先戒水果！

让你戒水果，大部分是因为寒湿伤阳气，伤脾胃。

有的人说，那我加热了吃，蒸着吃，煮着吃，不就行了？

这些方法能减少对脾胃的一些刺激，但是本身寒的属性是不会改变的。

难道清热的黄连用开水煮了，就变成温阳药了，这是不可能的，对吧？

当然不可否认，有一些水果是平性的，或者是温热的，比如说荔枝啊，龙眼之类的。

但是只要是水果，绝大多数都比较甜腻，含糖量都比较高。

甘味入脾生滋腻，这是痰湿产生的重要的原因，痰湿阻碍脾胃运化，伤脾阳。

好多人一吃水果舌苔就变厚腻了，口水和痰就变多了，就是这个原因。

很多人觉得水果是好东西，有很多维生素、微量元素，

但是大家想想，人能吸收得了才是宝，吸收不了就是毒。

我见了好多小姑娘为了减肥，不吃主食，只吃水果，吃得月经都不来了，手脚冰冰凉，这就是把阳气伤了，血凝滞不动了。或者根本就化生不了气血，怎么来供应月经？

那水果到底怎么吃对身体最好，其实有2个秘诀。

第一个就是尽量吃应季水果，反季水果大多是大棚养殖没有经过太阳照射，阴寒之性更大。

第二点水果偶尔吃，当药来吃，利用水果的偏性给你自己纠正身体的偏性，比如秋天天气燥热，人容易心烦上火，那刚好就吃些偏凉偏寒，能生津降火的雪梨，柚子等。