不想得乳腺结节，4个伤害乳腺的行为，千万别再做 第一种，长时间熬夜，女性的胸部是比较敏感脆弱的，熬夜对乳房健康很不好。晚上是养阴的好时间，如果你总是熬夜，损耗阴血，容易肝郁气滞，肝血不足。而乳房又为肝经所主，当你肝失疏泄，气滞血瘀的时候，很容易出现问题。 第二种，经常生闷气，乳腺容易受情绪的影响，它也是一个情绪器官，情绪剧烈波动，会让内分泌失调，长时间下去，很容易出现肝气郁结，当气滞，血瘀和痰凝等瘀堵在乳腺，就容易增加患乳腺结节的风险。 第三种，少吃含雌激素的食物。 第四种，不要大力挤压，有些朋友为了美观，会穿一些紧身的衣服，容易挤压到胸腔，不仅会出现胸闷气短，呼吸不畅的情况，还容易让乳房出现压迫性疼痛，或出现血流循环不畅等问题，不利于身体健康。
