有些人狠起来，真的是对自己都“下得了手”。 有个人中度脂肪肝。他觉得自己就是太胖，肥肉太多，如果能把体重减下来的话，脂肪肝应该也不治而愈了。 怎么减肥呢？他上网了，自己得出最有效的减肥方法是少吃，一天吃两餐，下午2点之后不吃，晚上8点之后呢，连水都不喝了。他还听说轻断食，也就是一天只吃一餐，对健康是有利的。 于是，他决定比这更狠一点，一天只吃一餐。但是，他觉得白天有事要做，事情没做好他没有心情好好做饭、吃饭。所以。他把这一餐定在晚上。 他每天早上要晨跑，跑十公里。不吃早餐，中午也不吃东西。有人问他：“你白天不饿吗？”他说：“饿。忍一忍，习惯了就好。甚至还觉得保持一点饥饿感，精神状态会更好。” 他已经坚持了半年，体重正常了，脂肪肝也好了。 不知道他说的是真的还是假的。要是真的，这也真是个狠人！有人说这叫超级自律性人。 我还有些疑惑：一天吃一餐，会不会对身体不好？比如营养不良，比如得胃病。 还有，有一天坚持不了了，体重会不会反弹？