现在市面上的叶酸品牌真的越来越多了 看到好多孕妈妈都在关注补充叶酸这件事，但是却不清楚怎么挑选适合自己的叶酸 随意买随意吃，过于随意了😖 作为吃过的人，想说一句：没吃对、没补对=白费，真的希望大家在吃叶酸上做到事半功倍呀 ~ - 💕如何挑选适合自己的叶酸❓ ✅看复配：叶酸含量要充够，孕期妈妈们对于其他营养也是有需求的，所以说我们在选择叶酸的时候可以选择复合型的叶酸 ✅看需求：每个人的叶酸代.谢等级都是不同的，可以先去查一下叶酸代.谢类型，再去选择适合自己的叶酸含量 _ 图中我整理了一些比较热门的叶酸，姐妹们可以参考一下 🩷VPFAY小粉片 🩷金达威叶酸 🩷双心叶酸 🩷健美生叶酸 🩷swisse叶酸 🩷澳佳宝叶酸