关于养生之道，孔子和老子的观念是不一样的。 孔子说：“民以食为天”，贵在以有形养无形。而老子却强调以无为本，以无形养有形。 道德经中有一句：我独异于人，而贵食母。 这是老子不同于世人的养生观念。道家有言：“药补不如食补，食补不如无补。”食母，也即食无，是辟谷服气，练习丹道的最高境界。 “神仙道士非有神，积精累无以成真，人皆食谷与五味，独食太和阴阳无。” 说明只有蓄养真气，才能开启大道之门。 我们吃的越多，带入毒素的可能性就越多，所谓病从口入，只有心性练到恬淡虚无，少私寡欲，慢慢少吃，才能补气炼神还虚。
