晚上失眠、容易醒？两味药搭配煮水，一补一泄，让你躺下就睡着！ 在中医看来啊，晚上睡不着觉，很可能是你的心和肾这两个脏在“闹别扭”。对我们的睡眠有直接影响的，是心，心藏神，只有心神安宁了，你晚上才能睡的安稳。 心是火，肾是水，在正常情况下，我们的心火应该是往下走的，温暖肾水，让肾水不至于那么寒冷；而肾水呢，应该是往上走的，制约心火，让心火不至于过于亢盛。 心火就不往下走了，它自己在上面烧的很旺，这时候你就会感觉自己很容易上火，天天心烦的不得了，晚上躺在那就睡不着觉，有的还长口腔溃疡。 肾水也不往上走了，自己在下面寒的不行，所以你下半身呢，又会感觉很怕冷，腿脚冰凉、小便频繁 那么想让心和肾和好怎么办呢？有一个方子，是专门调和他俩的关系的，这个方子就是交泰丸，里面只有简单的两味药，一个是黄连，另一个是肉桂。 黄连—苦寒降泄、清亢盛的心火 肉桂—大辛大热，能温补肾阳，引火归元，让肾水不寒 这两味药一补一泄，让心和肾越来越远的关系重新修复，让身体重新达到一种阴阳相交的状态。心火不再扰动心神，晚上躺下就睡着了。