有鼻炎甚至重度鼻炎的朋友们容易不停打喷嚏、流鼻涕、头疼等。

中医认为，“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯以食治之，食疗不愈，然后命药”。

就是说人们生病后要先调整自己的饮食，增强自己的身体防御力。

鼻炎问题的药膳粥

🌼用料

炒苍耳子5g、辛夷5g、甘草3g、大枣2颗、大米适量。

🌼做法

1. 将炒苍耳子、辛夷、甘草，以上三种药材用纱布包裹系紧或装入包煎袋中。

2. 锅中加入适量水，放入装有药材的纱布袋，水开后文火煎煮15分钟，取出纱布袋，药液留下备用。

3. 药液中加入大枣、大米，继续煮30分钟，待大米煮熟后即可食用。

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🌼食养功效

苍耳子、辛夷归肺经，善长宣通鼻窍，能保护鼻炎膜，帮助减少鼻炎、鼻塞流涕、头疼，甘草和大枣补中益气，养血精心。

🌼配伍分享

若风寒感冒鼻塞头疼，可与白芷、细辛配伍；

若属外感风热者，可与薄荷、金银花等配伍。

这个粥大人小孩都能吃，非常适合有鼻塞头疼的朋友食用。

注意事项

感冒时少吃辛辣刺激的食物，鼻炎发作时避免接触过敏原。

苍耳子有些微的毒性，每次用量为3-10g，切不可过量服用。

阴虚火旺者不宜服用。

男孩3年前患者感冒后，经治疗恢复不彻底，遂反复出现鼻塞、流鼻涕，吹风扇和空调则加重，到处医治，养生食疗，中西药遍试，效果不佳。经人介绍前来就诊

患者精神稍差，面色白，晨起鼻塞严重，打喷嚏，流清鼻涕遇风尤甚，出汗多，特别怕风，无口干口苦，二便正常。

舌质淡，苔白腻，脉寸浮细，关尺沉。

治则：温肺化饮，宣通鼻窍

于是开方，桂枝加黄芪汤合苍耳子散加味。

黄芪 ， 细辛，桂枝，苍耳子，干姜，茯苓，白芍，红枣，白芷，辛夷，炙甘草并搭配外用鼻炎方。

大概一周后，鼻塞明显改善，继续使用，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状基本消失,出汗明显减少,稍怕风。

第二次过来的时候，诸症消失。后面改用食疗养生煮粥，继续吃一短时间，后面鼻炎就很少犯了。

方解：晨起鼻塞严重、打喷嚏、流清鼻涕，辨证属苍耳子散方证；

遇风尤甚，出汗多，特别怕风，脉寸浮细，辨证属桂枝加黃芪汤方证；

鼻涕清，苔白腻，脉关尺沉，当辨为里有寒饮，以干姜、细辛、白芷温阳化饮治之。故合方取效甚捷。