身上这8个地方要常拍，清肝养肺还护肾！缓解疲劳、赶走病邪。 这8个地方包括：腋窝、肘窝、腹股沟、膝盖窝、腰眼、脐周、肩井以及足三里。拍打这些地方，真的有那么神奇的效果吗？ 腋窝是肝经、胆经、心经经过的地方，拍打有助于排毒，肘窝则是心肺经络的所在，拍打可以疏散风热、降逆止呕，腹股沟和膝盖窝分别有脾经和胃经、肾经和膀胱经通过，拍打能健脾和胃、利尿消肿、滋阴补肾。 腰眼是肾脏的所在位置，拍打腰眼有助于固精益肾、温补命门，脐周则是人体的重要穴位神阙穴所在，拍打或按摩能温阳散寒、补益气血。肩井位于肩头，拍打能缓解肩颈酸痛，通畅气血。足三里则是胃经的重要穴位，拍打能健脾和胃、益气养血。 虽然拍打这些地方并不能立竿见影地治愈疾病，但长期坚持，确实能起到一定的养生效果。拍打时力度要适中，以感到舒适为宜，避免过度拍打造成伤害。
