补肾强体也是有顺序的！可惜知道的人太少！今天一次讲明白！ 第一步、祛邪——痰湿，瘀血 表现：四肢沉重，手脚麻木，身上莫名的刺痛，浑身不得劲，乏力不堪，关节处有刺痛和冰冷感，面色萎黄甚至长斑，头面部出油多 原因：痰湿和瘀血比较黏腻，容易互结气，在脉络里行走不动，最易阻碍气血的运行 参考：血府逐瘀丸+二陈丸 第二步、疏肝——行气解郁 表现：脾气暴躁，整天郁郁寡欢，眼睛干涩，口干苦，失眠睡不着，食欲不振，两肋疼痛 原因：肝主一身之气，主要推动气血运行到达全身，来濡养身体各个脏腑，当肝气不畅，气血就会停滞一起，身体各个脏腑的机能就会失养 参考：柴胡舒肝丸 第三步、健脾胃——化痰祛湿 表现：腹胀腹泻，食欲不振，浑身乏力，四肢沉重，头重如裹，身体像背了一个大铅球一样 原因：脾主运化和吸收，当脾虚之后，这时你不管吃什么补药，身体都吸收不了，甚至到最后还会加重痰湿的滋生 参考：香砂六君丸 最后一步——补肾 前面三步相当于把体内的阻碍物通通铲除了，这时就可以去安心的补肾，不管你是补肾阳还是补肾精，补肾气，只要遵循上三步之后再去补，就一定会达到一个事半功倍的效果！