“只要我觉得自己考不好，我就肯定好不好”
其实这就是一种心理暗示。
用我们中国的古话来说就是“怕什么来什么”。你怕考试失败，越是过度的担心也就越容易考试失败。
那么为什么会这样呢？为什么害怕的东西往往会来到我们身边，而盼望的东西却溜之大吉呢?
很简单，因为过多的负面心理暗示，让自己深陷怀疑和不自信。
举个例子，当你在一天学习结束，对自己的复习进度不满意时，这时候你开始责备自己，这样的责备往往是一个连贯动作，先质疑自己的学习能力，再批评自己浪费时间、浪费精力、浪费金钱、也许还可能会把自己和身边其他朋友对比，觉得自己是这搓人里面最差的哪一个，最后往往会得出负面的结论，无外乎我一定考不上了或是我就是一个废物，诸如此类。
So，拖着疲惫的身体和负面的情绪，你的一天就这样结束了，第二天去学习的时候，你又会发现，今天和昨天没什么变化，仍然是时不时摸鱼，有时候沮丧，担心考试成绩，回家路上继续自我贬低，于是在你把上述流程一遍遍重复直到考试那天，你会发现，你真的“如你所愿”，考砸了。
那么，怎么破解呢？
我们来想一下你在学习上有很大进步的那段时时间，你的状态是怎么样的，这段时间的你往往是认真听讲认真完成作业，考试前认真复习，每天晚上你睡觉的时候，你的心里活动是“今天完成了任务，原来好好学习一点都不累”，内心给自己的心理暗示就是，学习，任务，不累。这种正向的心理暗示，让你摸鱼、让你放松、让你出去玩，你都不想去，只想学习，甚至无法完成计划会让你浑身难受，这就是心理暗示的作用。
所以考试成绩不仅仅在于你学了多久，复习了多久，想要一个积极健康的心态迎接考试，你需要的除了每天勤奋学习，更要学会给自己正向的心理暗示，告诉自己，你很不错，在能力所及，自己已经做的很好的！
积极调整心态，正确对待压力，好好调整自己！加油。
