骨折后，许多人会选择喝骨头汤来补钙，认为这样能促进骨骼愈合。然而，这种做法可能并不科学。   骨头汤中的钙质含量并不高，而且其中的钙质形式难以被人体直接吸收。此外，骨头汤中的脂肪含量较高，常喝骨头汤只会变胖，过多摄入并不利于骨折的恢复。   相比之下，如果真想补钙，可以通过摄入富含钙的食物如牛奶、酸奶、豆制品、绿叶蔬菜等，或者在医生的指导下适量服用钙剂，是更为有效的补钙方式。同时，维生素D的补充也很重要，它有助于钙质的吸收和利用。   因此，骨折期间想补钙，别盲目依赖骨头汤，应选择更科学、合理的补钙方法，以促进骨骼的愈合和恢复。