中午在食堂吃饭，我特意告诉打菜的越南大姐，今天的炖肉我不要，只要打青菜和半荤菜就可以了，大姐也是非常明白我的意思，特意打了2份青菜和加量的半荤菜，完了笑嘻嘻的拿给我说:我知道你喜欢吃青菜。 确实，猪肉做的荤菜我现在很少吃，打饭的大姐都记住我的打菜习惯了。偶尔有纯瘦肉的我会少量打一点尝尝味儿。不过，碰到有牛羊肉的时候，我是不会挑的。 之所以要做出改变，主要还是想随着年龄的增长，调控自己的饮食，尽量让自己更健康。 还有不到2个月就要回家过年，我可不想回家期间吃的太好，让自己更胖。每次开视频，老婆就调侃我，肚子上的游泳圈又多了，脸又变大了。 好的习惯，总要坚持下去才能知道为什么会好。