1⃣️没有计划、容易拖沓的人[扯脸H] 亲测，我就是跑步以来，变得越来越有计划性 会规划几点睡几点起、哪天跑步哪天跑休 到后来把自己跑步外的时间，也安排明明白白 2⃣️易生病、久坐酸疼的人[睡觉R] 亲测，我就是从跑步以来，生病变少、酸疼消散 如果肩颈等不太舒服，推荐跑步，越跑越轻松 不用担心膝盖，这点跑量不算什么 3⃣️压力大、情绪差的人[抓狂R] 亲测，我就是从跑步以来，情绪变得越来越稳定 工作压力大了，跑一跑 生活不如意了，跑一跑 再不行，跑几组间歇，立马生活灿烂 跑步的苦都能受得了，还有什么苦算苦？ 4⃣️想有一项爱好的人[皱眉R] 亲测，我就是从跑步以来，感觉自己有了爱好 跑步没有学习门槛，也没有场地限制 只要穿上双跑鞋，就可以撒欢行动起来 5⃣️需要减肥的人[吧唧R] 亲测，我就是从跑步以来……一直身材还行 虽然我不胖，但我吃得多呀！ 我想基本上得益于跑步，狂吃不胖，腿脚勤荡