36岁成为小时候羡慕的姐姐啦，美貌实力兼具
睿业说
2024-12-11 16:27:08
清醒独立，温柔坚定
健康、美貌、自由、热爱生活
目前的状态不敢说太完美，但是真的是我很满意的。
身边朋友问的最多的还是怎么保养的hahah
原因就是我只在乎三件事：我的钱、我的睡眠和我的情绪
好的睡眠=好的美貌相信没有姐妹不知道吧？！睡不好，失眠、压力真的是美貌的凶手，睡眠质量差就皮肤暗淡、脸色蜡黄，皮肤状态会直线下滑，非常影响心情！我自己又是个对外貌很有要求的一个人，工作效率也随之受影响。幸运的是我发现了Olly褪黑素。它是背靠联合利华大厂的品牌，很值得信赖。无糖版本简直对自律女生太友好了，日常调整吃3mg，失眠程度严重选5mg~睡前半小时吃2颗，入睡很快，早上醒来也很有精神不会头疼。而且含有100mg茶氨酸和天然植物精粹（西番莲提取物、柠檬香蜂草、洋甘菊），科学配比不会依赖，吃起来是酸甜的黑莓薄荷味，很好入口~
最后想说姐妹们一起加油，试着打开自己更多的可能，遇见更好的自己~
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