什么叫自律? 看我同事就知道了。（一）饮食方面。括号，早中晚三餐以外。每天上

什么叫自律? 看我同事就知道了。（一）饮食方面。括号，早中晚三餐以外。每天上午9点左右，定量伊利奶粉泡一杯定量的奶补充营养。每天下午四点左右，吃一个苹果补充营养。每天晚上加班到20点30左右，吃一捧黑花生补充营养。（二）运动方面。早上7点55分钟前，做一套“八段锦”。晚上22点30就寝前，再做一套“八段锦”。还有，买了一个电动理发的推剪。每两个月理一次的头发，都是自己理自己的。发型是光头! ——相当自律!