👉焦虑通常表现为过度担忧、紧张不安、心悸或失眠； 👉而抑郁则伴随情绪低落、兴趣减退、精力不足。 两者常常交织在一起，影响个人的工作和日常生活。 ㅤ 小赵是一名30岁的市场经理，工作压力大，时常加班。 过去几个月，他逐渐感到工作中无法放松，总是担心自己无法达到上司的期望。焦虑情绪开始困扰他，晚上常常辗转反侧，白天精力不足，甚至失去了对工作的兴趣。 😱更令他困扰的是，焦虑和压力让他的头发开始大量脱落，每次梳头时都能看到明显的掉发。 他因此更加焦虑，认为自己形象受损，甚至产生了自卑感。最终，他决定来找我求助。 ㅤ 在初步评估后，我诊断小赵患有焦虑和抑郁症。 针对这一情况，我为他制定了治疗方案👇👇👇 ✅通过认知行为疗法，帮助他识别和调整负面思维，减少对工作的过度担忧 ✅开具抗抑郁药物，帮助他改善情绪，缓解由压力引起的脱发 ✅建议每天进行轻度运动，改善睡眠质量，并采取放松训练来缓解焦虑 ㅤ 🌈经过一个月的治疗，小赵的情绪明显稳定，焦虑感和抑郁症状得到有效缓解。 随着压力减轻，他的头发开始逐渐恢复，掉发的情况大大减轻。他现在能够更从容地应对工作中的挑战，甚至开始享受自己的职业生活。 😄复诊时，小赵表示：“治疗后，不仅焦虑没了，头发也长回来了，感觉整个人焕然一新。” ㅤ 👨‍⚕️【上海精神科施主任】 焦虑和抑郁通过早期治疗，不仅能改善情绪，还能有效缓解由心理问题引发的身体症状。若出现焦虑、抑郁等问题，尽早求助专业医生是关键！ 精神科 上海精神科医院 上海精神科医生 抑郁症 焦虑症 上海 江苏 浙江