30+宝妈喝山药粉两年说下感受

产后3天消化不良，然后出现肚子涨，凸出，那种喘不过气的日子只有当妈的自己知道，从月子结束几乎没吃过一口热乎饭，自己刚做点东西，宝宝一哭就赶忙去哄，哄到饭冷吃一口还得接着忙，关键是肚子一直就没消停，那段时间喝口水都觉得胃顶，婆婆还说是月子里大鱼大肉吃得太好让我少吃点，后来看了中义才知道吃山药粉有用，刚开始也踩 了不少坑，之后做了功课才知道这里面的道道 · 先说一下为什么喝山药粉： 山药富含膳食纤维，而“葫芦娃”肚子主要因为胃肠蠕动不良，膳食纤维是肠胃的“清洁工”帮助清扫肠道垃圾，所以要喝山药粉滋养肠胃，帮助吸收 · 淋过雨后总结的一些选山药粉的方法： ✅山药产地是河南温县的垆土铁棍营养最好，药食同源所以山药产地首选温县的铁棍山药 ✅要学会看复配的成分表，单一山药粉滋养有限，好的成分就像冬天的暖阳，比如益生菌能帮助调节肠道菌群，对不好的菌群直接贴脸开大，还有猴头菇、维生素等等这些都是能够多重养胃的成分 · 接下来说几个我的喝过的一些山药粉 ： 📍好食磨坊山药粉 不分年龄全家都能喝，空了5罐了已经，山药精选温县垆土铁棍，8种活性益生菌＋猴头菇，像燕窝这种贵妇级复配有五种，这一套组合拳下来小肚子直接打没，现在吃完饭没有顶胃的感觉了，肚子涨直接烟消云散了 📍固本堂山药粉 算是我的启蒙款，精选垆土地铁棍山药，选材精细配料干净到只有山药粉，属于温和滋养型，适合日常保养肠胃的姐妹吃，早上一杯下肚确实感觉肚肚温暖了很多，200r左右富婆姐妹闭眼入 📍古签山药粉 5种益生菌＋猴头菇，加上原料精选铁棍山药，三连招直接打通肠胃任督二脉，对反酸反流就像老鼠遇上猫，经常烧心的姐妹可以冲，粉质细腻，谷物香气浓郁闭上眼就像来到了麦田地，相较于我更适合上班族 📍纽利安山药粉 包装我直接吹爆 ，摆桌子上朋友还以为是新出的什么时尚单品，小罐包装方便携带，对有出行需求的姐妹很友好，喝起来香甜顺滑，吃饭时候来一杯吊打所有小甜水，爱喝奶茶得姐妹一定嘎嘎爱