这个冬天，一定做好这些准备，不要让脑梗再复发   1、做好保暖，避免寒风入体 冬季气温较低，尤其是北方地区，室内外温差较大，血管容易受冷热刺激，导致血管痉挛，可能会影响我们的脑血管供血。 所以北方地区的朋友们，外出时记得戴好帽子；沐浴完不要着急出门，一定要吹干头发再出门；少去人流密集的地方，预防流感传染。 2、合理饮食，稳定血脂血糖 冬季，大家的食欲往往会增加，大家一定要控制好自己的嘴巴，高热量、高脂肪的食物要少吃，多吃高膳食纤维的蔬菜水果等，补充维生素，提高免疫力。 3、定期体检，监测危险因素 如高血压、糖尿病、高血脂症患者按时服药，稳定病情，定期体检，如若出现异常，可及时采取干预手段，最大程度减轻病变损伤情况。