老得慢的男人建议收藏 1、不要喝酒。 2、不要熬夜。 3、不要吃高糖高

友蕊聊时尚生活 2024-12-13 11:29:03

老得慢的男人建议收藏 1、不要喝酒。 2、不要熬夜。 3、不要吃高糖高盐食物。 4、每天喝一杯咖啡。 5、要多吃蔬菜和水果。 6、每周至少运动三次以上。 7、吃饭八分饱，不要吃得过饱。 8、空气不好也要注意防护。 9、早睡早起，保持愉悦的心情。 10、戒掉零食奶茶，利于皮肤抗衰。男人皮肤保养

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