阿汤书籍那么多，就这套最经典

有一种说法是，阿斯汤加由“99%的练习+1%的理论”组成。按照我们的理解，这1%的理论，既来自老师的讲解、示范、指导，也包括通过阅读瑜伽书籍等方式获取的各类信息。我这里有许多阿汤的书，其中，我强烈推荐《传承》这套书书中采访了29位练习阿汤的前辈，有掌门人的儿子、外孙以及早到70年代就追随Guruji练习的一大批阿汤早期练习者。本书记录了许多资深练习者的心路历程，对许多重要的哲学意义以及瑜伽的基本元素进行了探讨。例如：这样辛苦的体式练习到底怎么带动灵性成长？痛苦和受伤是可以避免的障碍，或是在突破身心屏障时必经的过程？如何在练习、工作和家庭间求取平衡？书中的受访者以自身的经验，与我们分享练习如何让我们平静的对待人生困境，并落实到Guruji的名言：“坚持练习，一切会随之而来！”