今年是寒湿大年，如果你本身就是寒湿体质、阳气不足的话，那这个冬天日子一定很难捱！ 如果只祛寒湿，对于痰湿体质的人而言，就不适用了。因为谈要比湿更浊，更重，更黏腻，也更难祛➗。 🀄️医理论中，代谢出现问题的津液根据密度分成痰>湿>饮>水。因此中医里有一句话叫百病皆由谈作祟。痰湿的产生都是因为压力大、多思多虑、过喜过怒过哀过悲，任何一种情绪长期在那，都会导致体内五脏六腑不能正常代谢水液，水液代谢失常，就会产生谈湿。 一、陈皮能健pi 痰湿堵在身体，原因还是脾虚，因为脾是主运化水液的，而当脾不运作了，水液就会形成痰湿。陈皮辛香入pi经，健pi和中，适宜于多种原因所致的pi胃气滞之证。 二、陈皮能理🎈 调理pi虚痰湿的同时，一定不能忘了调气。🀄️医 :“善治痰者，不治痰而治气”，以及“治痰先治气，气顺痰自消”的说法。陈皮是可以把郁堵的气机打开，气行则水行，气降则痰降 三、陈皮能温肺散寒 进入冬季之后，寒邪比较严重 很容易出现的keke，陈皮辛温略带苦味，温可以散寒、化🫁中痰，恢复肺气肃降;苦能泄下，可以帮助胃气、🫁气下行。 推荐几个与陈皮有关的食疗 🥣陈皮老鸭汤 食材:老鸭半只，陈皮1/2片，玉竹10g，红枣3颗，枸杞5g，生姜2片。 🥣生姜陈皮茶 食材:陈皮10g，生姜片10g，红糖适量。 🥣白萝卜陈皮水 食材:白萝卜100g、陈皮10g。